ChatGPTが使えない原因と対処法を徹底解説

「ChatGPT 使えない」と検索する多くのユーザーは、なぜ対話が途切れるのか、エラーが頻発するのか、あるいはパソコンやスマホでの設定に問題があるのかといった具体的な理由を知りたいと考えています。さらに、プログラミングやChatGPT for excelとの連携、MacアプリやCanvas統合における操作トラブルまで幅広い疑問が浮かびます。本記事では、代表的なエラーと解決策を体系的に整理し、初心者でも再現できる手順を提示します。

ChatGPTが使えない原因を探る

なぜChatGPTが応答しないか

結論として、ChatGPTの応答停止は「サーバー側混雑」「クライアント側ネットワーク障害」「アカウント制限」の三つが複合的に起こるケースが大半です。OpenAI公式の稼働報告によれば、2025年上半期のサービス稼働率は平均99.91％と高水準ですが、ピーク時には1時間あたり最大1,100万件以上のリクエストが集中する時間帯があり、OpenAI Statusで一時的に「Partial Outage」が掲示される事例が確認されています。特に日本時間21時〜24時は北米・欧州の昼間アクセスと重なり、レスポンス遅延が発生しやすい傾向です。

混雑が起こると、ロードバランサーが順番待ちキュー（Queue depth）を伸ばして調整します。キュー深度が閾値（概ね1,000リクエスト）を超えると、HTTP 429 Too Many Requestsやis at capacity right nowメッセージが返却されます。これは安全装置であり、短時間で自動解消されるため再送間隔を30〜60秒程度に延ばすバックオフリトライが推奨されています。

一方、自宅やオフィスのネットワーク品質も大きく影響します。総務省「令和6年通信量統計」によると、国内の平均下り速度は139Mbpsですが、上り帯域が10Mbps未満の家庭回線が27.4％存在すると報告されています（参照：総務省統計資料）。ChatGPTはWebSocketで双方向通信を行うため、上り帯域が細い環境ではパケットロスが生じ、タイムアウトが発生しやすくなります。加えて、VPNを経由すると暗号化オーバーヘッドでRTT（往復遅延時間）が1.3〜1.7倍になる検証結果もあり、応答速度に直結します（参照：Cloudflare Learning Center）。

さらに、OpenAI利用規約では「1分間に過度な連続リクエスト」を禁止しており、短時間に数百回の呼び出しを行うと自動防御機構が働きTemporary account lockが発生します。公式ドキュメントは、無料プランで毎分約20リクエスト、有料プラン（Plus/API）は毎分90リクエストを超えない設計を推奨しています。これを上回る操作を検知すると、最大4時間の通信遮断措置が取られる場合があります。

以上を整理すると、アクセス集中は待機すれば解消し、ネットワーク不具合は回線速度とVPNを点検し、アカウント制限はリクエスト頻度を抑えることが鍵となります。ステータスページで「Operational」に戻った後も応答がない場合、自宅回線のMTU設定やルーターのQoS制限を見直すと改善する例が複数報告されています。

エラー表示の種類と意味

結論として、ChatGPTが返すエラーメッセージはHTTPステータスコードとセットで確認すると原因を迅速に特定できます。OpenAI公式ドキュメントでは、エラーは「4xx＝ユーザー側要因」「5xx＝サーバー側要因」と大別され、さらにメッセージの文面に詳細が付加されます。2025年3月のSDKアップデート以降、レスポンスボディに{"error":{"code":"rate_limit","message":"You exceeded..."}}のようなJSON形式が採用され、ログ解析の精度が向上しました。

まず最も頻度が高いのがis at capacity right nowです。これはHTTP 503 Service Unavailableと同義で、負荷分散装置がキューを閉じた段階で返されます。OpenAIはシステムダッシュボード上でリクエスト処理能力（Requests per Second）をリアルタイム公開しており、RPSが80％を超えると自動的に503を返して過負荷を防ぎます。待機時間の中央値は7分ですが、ピーク帯は最大30分に延びたケースもあり、公式FAQでは「5〜10分の間隔でリトライ」を推奨しています。

次にNetwork errorはHTTP 524タイムアウト相当で、WebSocketのハンドシェイク後に120秒以上データが流れなかった場合に発生します。Cloudflareのタイムアウト上限が標準100秒から2024年11月に120秒へ延長されたため、旧情報と混同しないよう注意が必要です。国内ISPの平均RTTは30〜60msですが、VPN経由や混雑Wi‑Fiでは300msを超えることがあり、パケット再送が連鎖すると120秒枠を容易に消費します。

最後に403 Forbiddenはアクセス権限の問題です。OpenAIは悪意あるスクレイピング対策としてBot管理プラットフォーム「Cloudflare Bot Management」を導入しており、異常トラフィックを検知すると403を返します。公式発表では、「同一IP・ユーザーエージェントから5分間に1,000リクエストを超えた場合」が自動ブロックの目安とされています（参照：Cloudflare Bots Docs）。IPアドレスごとの評判スコアも考慮されるため、共有VPNや公共Wi‑Fiでは巻き添えでブロックされる可能性があります。

上記以外にも、HTTP 502 Bad GatewayはOpenAIと上位CDN間の通信障害、HTTP 500 Internal Server Errorは推論基盤の一時停止など、多岐にわたるエラーが存在します。ただし、500系は運営側の問題であることがほとんどのため、ユーザーができるのはダッシュボードを監視して復旧を待つことに限られます。逆に400系・429系はユーザー操作で改善できる場合が多く、リクエスト頻度調整やIP変更が有効です。

エラーメッセージを英語のまま読めない場合は、ブラウザ拡張のページ翻訳ではなく、原文をコピーして翻訳エンジンに貼り付ける方法が推奨されています。ページ翻訳はスクリプトを再実行するため、再度リクエストが送られ429を誘発する事例が報告されているためです。

パソコン設定の確認手順

結論として、ブラウザキャッシュ削除・拡張機能無効化・DNS設定リセットの三つを順に実行すると、パソコン環境で発生するChatGPTの表示不具合の約84％が解決すると報告されています（参照：Google Chrome ヘルプ、Microsoft Edge Docs）。以下では手順と技術的根拠を詳細に解説します。

1 ブラウザキャッシュとCookieの完全削除

キャッシュには過去のJavaScriptや認証トークンが保存されます。これが破損すると、リクエストヘッダーに古いセッションIDが添付され、401 Unauthorizedや無限リロードを誘発します。Chrome 124以降では、Ctrl+Shift+Deleteを押し「キャッシュされた画像とファイル」「Cookie と他のサイトデータ」をチェックし、期間を「全期間」に設定して削除するとクリーンな状態に戻せます。EdgeやFirefoxでも同等手順があり、ブラウザ共通の基本対策です。

2 拡張機能の影響を完全遮断

広告ブロッカーや翻訳ツールなどの拡張機能はリクエストとレスポンスをフックし、ヘッダー改変やスクリプト挿入を行う場合があります。特にManifest V2ベースの古いアドブロックは、ChatGPTのリアルタイムストリーミングを遮断しNetwork errorを生成しやすいと指摘されています。Chromeの「拡張機能マネージャー」から1クリックで無効化し、シークレットウィンドウ（拡張機能は基本的に無効）で再ログインすれば、問題が拡張機能由来か判断できます。

3 DNSキャッシュとホスト解決エラーの修正

DNSキャッシュが古いIPアドレスを返すと、Cloudflare経由のCDNノードと通信できずERR_NAME_NOT_RESOLVEDが発生します。Windowsではipconfig /flushdns、macOSではdscacheutil –flushcacheコマンドでDNSテーブルを即時クリアできます。さらに、Google Public DNS（8.8.8.8/8.8.4.4）かCloudflare DNS（1.1.1.1/1.0.0.1）を手動設定すると、国内ISPのキャッシュ遅延を回避し名前解決の高速化が期待できます。

4 MTU値とパケット断片化の最適化

MTU（Maximum Transmission Unit）はデフォルト1,500バイトですが、PPPoE回線や一部のフレッツ光では1,454〜1,480バイトしか通過できません。MTU超過パケットは断片化され再送が増え、WebSocket通信のレイテンシが悪化します。Ping –f –l サイズ（Windows）でフラグメントビットを立ててテストし、フラグメントされない最大値から28引いた数をMTUに設定すると最適化できます。

5 ブラウザプロファイルの新規作成

上記を試しても改善しない場合、ユーザープロファイル自体が壊れている可能性があります。Chromeの「ユーザー」アイコン→「新しいプロフィールを追加」から別プロファイルを作成し、拡張機能ゼロの状態でログインしてみてください。これで問題が解消すれば、旧プロファイルのPreferencesファイルが破損していた可能性が高いと推定できます。

総務省「安心安全なインターネット利用ガイド」では、ブラウザとOSを最新状態に保つことで脆弱性悪用リスクが42％減少すると報告しています。ChatGPTの不具合対応もセキュリティ対策と同義であるため、システムアップデートは最優先事項です。

スマホで起こる接続問題

結論として、スマートフォン環境でChatGPTが途切れる主因は「電波品質の揺らぎ」「キャリアの帯域制御」「アプリキャッシュ破損」の三要素です。総務省「移動系通信トラフィック調査」では、都市部の地下鉄区間で平均パケットロス率が3.2％に達する区間があると示されており、WebSocketの継続接続には不利な環境が存在します。加えて、大手キャリアは混雑時間帯に動画ストリーミングを優先するQoSを適用するため、AIチャットの双方向通信は後回しになる場合があります。

まず電波品質について、5Gエリア内でもバンドn78（3.7 GHz）やn257（ミリ波）は障害物に弱く、屋内で4Gへフォールバックするケースが少なくありません。VoLTEアイコンが4Gで点灯した瞬間にRTTが2倍前後へ跳ね上がる測定結果も報告されています（参照：NTTドコモ技術資料）。この状態でChatGPTを利用すると、ストリーミングレスポンスが途中で停止しNetwork errorを誘発します。対策として、駅や車内などハンドオーバー頻発エリアではWi‑Fiに切り替えるか、モバイルルーターを経由して固定バンドで接続すると安定度が向上します。

次にキャリアの帯域制御です。大手3社は直近30日で100GB超利用の回線に対し、深夜帯の下り速度を2〜10Mbpsへ制限すると公表しています。ChatGPTはテキスト主体で帯域消費が小さいものの、制限モードではTCPウィンドウが狭まり、往復遅延が増えるため応答が途中で途切れやすくなります。キャリアポータルで通信量を確認し、上限近くであればWi‑Fiへ逃げるのが最短の解決策です。

アプリキャッシュも見逃せません。Android版ChatGPTはWebViewベースで動作しており、キャッシュ上限は約100MBに固定されています。OpenAIの大規模アップデート直後はスクリプトが大幅に書き変わるため、旧キャッシュが競合し真っ白な画面や無限読み込みが発生します。公式ヘルプは「設定 > アプリ > ChatGPT > ストレージ > キャッシュを削除」で復旧すると案内しています。iOS版はアプリ再インストールが最も確実です。

通信が切れる代表的なシナリオと対処法

• 地下鉄進入時に5G→4Gへ切替：Wi‑Fi Callingをオフにし、車両内Wi‑Fiへ接続
• 動画視聴後に速度制限：キャリア残量を確認し、必要なら追加チャージ
• アプリ更新後に真っ白：設定からキャッシュ削除後、端末を再起動
• VPN経由で403：VPNサーバーを日本リージョンへ変更、もしくは一時解除

Android 14以降は「開発者向けオプション」に「Wi‑Fi詳細ログ」が実装され、RTTや再送回数をリアルタイムで確認できます。これらの数値が急上昇した場合、電波強度か帯域制御が疑わしいため、上記対策を順番に試すと効果的です。AppleもiOS 17から「Wi‑Fi診断ログ」を簡易表示可能にしており、同様の確認が行えます。

Macアプリのインストール

結論として、ChatGPT公式デスクトップアプリを安定稼働させるには、Apple Silicon（M1、M2、M3系）とmacOS 14 Sonoma以上の組み合わせが必須です。Intel MacではRosetta 2のトランスレータを介しても起動せず、開発元も公式に非対応と明示しています（参照：OpenAI Desktop App Requirements）。

1 必要システム要件と技術的背景

Apple SiliconはARM64命令セットを採用し、Neural Engine（最大31.6TOPS）によってオンデバイス推論を高速化できます。OpenAIはこのハードウェアアクセラレーションを前提にアプリを設計しているため、x86 CPU向けにはバイナリを提供していません。また、macOS 14で導入されたApp Sandbox強化に合わせ、アプリはシステム拡張を使用せずにキーボードショートカットとクリップボードアクセスを実装しています。旧OSでは権限ダイアログの仕様が異なるためインストール時に失敗するケースがあります。

2 Gatekeeperと公証（Notarization）の仕組み

Gatekeeperは未署名アプリの起動をブロックし、Apple公証サービスで確認された開発者ID署名を要求します。ChatGPTのdmgファイルにはDeveloper ID Application: OpenAI OPCの証明書が付与され、SHA‑256ハッシュがAppleサーバーに登録済みです。ダウンロード後にspctl –assess –verbose=4 /Applications/ChatGPT.appを実行すると「accepted」が表示され、署名が正当であることを確認できます。もし「rejected」となる場合は、ミラーサイト経由の改ざん版である可能性が高く、即時削除が推奨されます。

3 インストール手順（推奨フロー）

1. SafariまたはChromeでOpenAI公式ページを開き、Download for macOSをクリック
2. ダウンロードしたChatGPT_Desktop_public_latest.dmgをダブルクリック
3. 表示されたウィンドウでChatGPTアイコンをApplicationsフォルダーへドラッグ
4. LaunchpadからChatGPTを起動すると、最初の実行時にGatekeeperが署名を検証
5. ログイン画面表示後、メニューバーにChatGPTアイコンが常駐し、Option + Spaceの既定ショートカットでクイックプロンプト入力が可能

4 頻発するインストールエラーと対処策

• “ChatGPT.app は壊れているため開けません”：ダウンロード途中でハッシュが欠損。再ダウンロード後にGatekeeperを再検証。
• “開発元を検証できません”：ネット接続が切れて公証サーバーへ照会できず失敗。VPNを一時解除して再度起動。
• メニューバーアイコンが表示されない：システム設定 > ログイン項目 > ChatGPTを有効化し、アクセシビリティ許可を追加。

なお、App Storeでは同名を装う非公式クライアントが散見されますが、OpenAIは現在デスクトップ版をストア配信していません。必ず公式サイトのダウンロードリンクを利用してください。

ChatGPTが使えない時の対処法

Canvas統合機能の注意点

結論として、学習管理システムCanvasとChatGPTを安全に連携させるには、最小権限トークン設計・トークン寿命の短縮・APIレート制御の三要素を満たす必要があります。Instructure公式ドキュメントによれば、Canvas APIは1時間あたり7,200リクエストのレートリミットを超えるとHTTP 429を返し、以降60分のクールダウンが発生します（参照：Canvas API Rate Limiting）。

1 アクセストークン発行時の最小権限ポリシー

Canvasではトークン生成画面で権限（scopes）選択が省略可能なため、デフォルトで全権限が発行される点に注意が必要です。全権限トークンは課題の登録・成績変更まで実行でき、誤操作によるデータ改変リスクが高まります。以下に推奨最小権限セットを示します。

2 トークン寿命と失効操作

Canvas APIトークンは標準で無期限ですが、OpenID Connect連携を使うと最長30日で自動失効するshort‑lived tokenを発行可能です。失効時は401 Unauthorizedが返るため、ChatGPT側は自動更新またはユーザーに再認証を促すフローが必要です。トークンが漏洩した場合は、Canvasユーザーメニュー > 設定 > Approved Integrationsから即時無効化できます。

3 FERPAおよびGDPR準拠のデータ取扱

米国教育省のFERPA（Family Educational Rights and Privacy Act）およびEU GDPRでは、学生の個人データ収集に明確な同意が必要です。ChatGPTがCanvasデータを解析する際、氏名・メールアドレスをハッシュ化し、学籍番号やスコアを扱う場合も暗号化転送（TLS1.3）が義務付けられます。OpenAIは2025年2月のプライバシー更新で教育機関向け「Data Processing Addendum」を公表し、教育機関は契約締結により準拠利用が可能になりました（参照：OpenAI Policies）。

4 APIレートとエラーハンドリング最適化

CanvasはX-Rate-Limit-Remainingヘッダーで残リクエスト数を返します。残数が100未満になった場合、指数バックオフ（例：2 → 4 → 8秒）で待機し、上限超過による429回避を行うと安定します。ChatGPTプラグイン開発ガイドでも同様の実装が推奨されています。

プログラミング向け設定

結論として、開発用途でChatGPTの精度と再現性を最大化するには、Code Interpreterプラグインをオンにし、温度0.2 ± 0.1、max_tokensを適切に設定したうえで、システムメッセージでフォーマットを強制する方法が最も効果的です。OpenAIの技術ブログでは、温度0.2設定時のPythonコード生成テストで、PEP8エラー発生率が3.1％に下がったと報告されています（温度1.0は17.4％）（参照：OpenAI Research Blog）。

1 温度・トップP・max_tokensの相互作用

温度（temperature）は確率分布の尖り具合を制御し、トップPは確率質量累積のカットオフ値です。温度0.2では分布が鋭くなり決定論的になりやすく、トップPは0.9～1.0で広く取るのが一般的です。max_tokensはコンテキスト枠8,192トークンから入力分を差し引いた残りを指定します。コード生成では、長い注釈より実装本体を優先するため、max_tokens = 2048前後がバランス良好です。

2 Code Interpreterプラグインの実行環境

Code InterpreterはPython 3.11と主要ライブラリ（NumPy 1.26, Pandas 2.2, Matplotlib 3.8）がプリインストールされたコンテナで走ります。1セッションあたりCPU時間は最大120秒、メモリは512MBに制限され、コンテナストレージは/tmp領域512MBまで利用可能です。pip installは安全対策で許可されていないため、追加ライブラリが必要な場合は以下の回避策を検討します。

• NumPyで計算可能な範囲にアルゴリズムを実装し直す
• 軽量Pure Python実装をコピーペーストしexec()で定義
• 外部API経由で計算結果のみ取得

3 プロンプト設計：System → User → Assistant順

OpenAIベストプラクティスでは、Systemメッセージに「あなたはPEP8に完全準拠したPythonエンジニアです」など役割を明示し、Userメッセージに具体的要求を記述、Assistantメッセージでコード片のみMarkdownコードブロックで返すよう指示するとフォーマット崩れが激減します。さらに、STOPシーケンスに```を設定し、コード後の蛇足説明を自動的にカットする方法も有効です。

4 レートリミットとAPIコスト管理

プログラミング用途は頻繁にリトライするため、APIのレート上限（90RPM、40000TPM：有料プラン）に近づきやすい点に注意が必要です。トークン使用量はコード量に比例するため、Docstringを省略しシンプルな回答を求めることでコストを3割削減できます。以下に単価換算例を示します。

ChatGPT for Excelの導入法

結論として、ExcelとChatGPTを連携する最も安全かつ簡便な方法は、Microsoft Store公式アドイン「ChatGPT for Excel and Google Sheets」を用いる手順です。マクロやVBAのコピーは不要で、セル関数として=GPT()を呼び出すだけでAIによる要約・翻訳・分析が行えます。OpenAIは2025年4月付リリースノートで「アドイン経由のAPI呼び出しはSSL/TLS1.3を強制し、ユーザーのシートデータを学習用途に保存しない」と明記しており、機密データの保護面でも一定の安心感があります（参照：Microsoft 365 Docs）。

1 前提条件と互換性

対応エディションはMicrosoft 365（サブスクリプション版）およびExcel 2021以降です。永続ライセンスのExcel 2019以前はOffice JS APIのバージョンが古く、Custom Functions 1.5を実装できないためアドインが動作しません。Windows版はもちろん、macOS版およびWeb版（Office on the web）でも同一関数が利用できます。ただし、Google Sheets連携を行う場合はChromeまたはEdgeでChrome拡張「GPT for Sheets」を追加する別手順が必要です。

2 インストールの手順詳細

1. Excelを起動し、挿入タブ > アドイン > ストアをクリック
2. 検索ボックスにChatGPTと入力し、「ChatGPT for Excel and Google Sheets」を選択
3. ポップアップで追加をクリックし、利用規約にチェックを入れてインストール
4. 右ペインにアドインパネルが表示されるので、OpenAI API Key欄へ秘密鍵を貼り付け
5. シートのセルに=GPT("日本語に翻訳して", B2)など関数を入力すると即時実行

APIキーはOpenAIダッシュボードで生成し、最短1日の有効期限付きにすると漏えいリスクを低減できます。アドインは暗号化ローカルストレージにキーを保存しますが、共有ブック形式で保存するとGPTKEY名前定義が露出する可能性があるため注意が必要です。

3 よく使うGPT関数とベストプラクティス

Excel関数は再計算ごとにAPI呼び出しが発生します。大規模シートでは手動計算モードを有効にし、必要なタイミングでF9キーを押す運用がコスト削減に直結します。API呼び出し回数はアドインパネルのUsageタブで日次集計が確認でき、プロンプトとレスポンスのトークン数内訳もCSV出力できます。

4 コスト見積りと組織向け管理

月間5,000セル×平均入力出力トークン1.5KのシートをGPT‑4oで運用すると、前節の料金表換算でおよそ$600/月が目安です。管理者はAzure OpenAI Serviceのモデル割当て制限を活用し、部署ごとにキャップを設定すると予算超過を防げます。Microsoft Entra ID（旧Azure AD）の条件付きアクセスポリシーを組み合わせ、社外IPからのAPIキー利用をブロックする構成も推奨されています。

5 トラブルシューティング：#GPT! エラーの意味

• #GPT-N/A：APIキー未設定または無効。キーを確認。
• #GPT-Rate：1分当たりリクエスト数が上限。60秒後に再計算。
• #GPT-Limit：モデルのトークン上限超過。入力を分割。
• #GPT-Auth：OpenAI側でAuthentication Error。キーの権限期限を確認。

Office JSのロードエラーが発生した場合、Edge WebView2ランタイムの破損が疑われます。Microsoft公式インストーラで再インストールし、OSを再起動することで復旧する事例が多く報告されています。

代表的な解決策チェック

結論として、ChatGPTの不具合は通信環境→クライアント設定→アカウント状態の順に三段階で確認すると、一次対応で81％以上のケースが解消するとされています（OpenAIヘルプセンターFAQ統計、2025年1月時点）。下記では各段階で実施すべき具体策と技術的根拠を示し、手順を網羅的に解説します。

Step 1 通信環境：ネットワーク健全性の可視化

まずCloudflare Speed TestやFast.comで通信速度とレイテンシを測定してください。推奨値は下り10Mbps以上、上り5Mbps以上、RTT100ms以内です。これを下回る場合は、LANケーブル直結・5GHz Wi‑Fiへ変更・VPNオフの順で対処します。特に企業VPNはMTUを1,300バイトに制限する設定が多く、WebSocketが分割されタイムアウトへ直結します。上記変更後に再測定し、数値が改善していれば次ステップへ進みます。

Step 2 ブラウザ・アプリ設定：キャッシュとセキュア環境の整備

通信が正常でもエラーが続く場合、クライアント側設定に原因があります。ブラウザでは完全キャッシュ削除のほか、HSTSプリロードリストに誤登録されたドメインが影響する例があり、chrome://net-internals/#hstsで「Delete domain security policies」を実行すると改善します。Edgeの場合はedge://net-internalsと同様の手順です。アプリ版ではアカウント→ログアウト→キャッシュクリア→再ログインの4ステップが推奨されます。再ログイン時に多要素認証（MFA）を有効化すると、トークン再発行に伴い古いセッションが完全リセットされ、401ループを防げます。

Step 3 アカウント状態：レートリミットとセキュリティロック

通信・設定いずれも問題ない場合は、アカウントが一時制限されている可能性が高まります。OpenAI Dashboard > Usageで「Requests per min: 0」と表示されていればブロック状態です。ほとんどはレートリミット（429）を超えた結果で、クールダウン時間は2分×超過回数を上限120分まで累積します。待機中にブラウザを開き直すと再度失敗カウントが加算されるため、ダッシュボードを閉じて静置するのが最速復旧策です。もしダッシュボードが開けない場合は、CloudflareのBot判定（403）が原因であることが多く、ISPの動的IP変更（ONU再起動）やモバイルテザリングでIPアドレスを切り替えると即時解除されるケースがあります。

トラブルシューティング早見表

以上の手順を体系化すれば、サポート窓口へ問い合わせる前に大半のエラーを自己解決できます。OpenAI公式も「ユーザーサイドで確認すべきチェックリスト」の最新版を公開しているため、定期的に参照することを推奨します（参照：OpenAI Troubleshooting Guide）。

ChatGPT 使えない時の総まとめ

• 原因はサーバー混雑通信不良アカウント制限に大別される
• エラーメッセージを読めば対処方法が推定できる
• パソコンはキャッシュ削除と拡張機能無効化が基本
• スマホは電波とアプリキャッシュを同時に確認
• MacアプリはApple Siliconと最新OSが必須
• Canvas連携は最小権限トークンで安全性を確保
• 開発用途は温度を下げ再現性を高める
• Excel連携は公式アドイン利用が手軽
• VPNは接続不可や403の原因になり得る
• 公式ステータスページで障害情報を確認する
• 短時間の大量リクエストは制限対象になる
• 再試行前にブラウザとネットワークを必ず見直す
• APIキーは必ず安全に管理する
• トークン上限超過は質問を短く分割すると解決しやすい
• 基本チェックリストを順守すれば大半の問題は解消できる